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양배추의 다양한 효능에 대해서 자세히 알아보자.
안녕하세요. 오늘은 양배추의 놀라운 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 우리가 자주 섭취하는 음식 중에 하나 양배추!! 양배추는 효능을 인정받아 타임지에서 세계 3대 건강식품으로도 꼽힌 적이 있는데요. 그럼 어떠한 효능이 있는지 알아봅시다. 피부미용에 탁월한 효과를 가진 양배추 양배추는 피부건강 및 피부미용 등에도 탁월한 효과가 있다고 하는데요. 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C의 강력한 항산화작용으로 피부노화의 주요 원인이 되는 활성산소를 제거해줌으로써 피부를 탄력있고 윤기있게 만들어줍니다. 또한 양배추에 함유된 철분 성분이 콜라겐 생성을 돕기 때문에 피부의 탄력에 많은 도움을 준다고 합니다. 다음 효능으로는 역류성식도염 개선입니다. 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민U등이 위벽의 점막을 건강..
2020. 8. 19. 13:54
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