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내장 지방과 피하 지방 차이를 알아보고 효과적인 다이어트 방법에 대해 알아보자!!!
비만은 주로 피하 지방형 비만과 내장 지방형 비만의 두 가지 유형이 있습니다. 피부 바로 아래 복근의 외부에 붙는 피하 지방이 많은 쌓여있는 것이 피하 지방형 비만입니다. 피하 지방형 비만의 경우 하복부와 엉덩이, 허벅지에 띄는 때문에 하체 중량의 체형입니다. 한편, 복근 내부 장 등 주변에 세운다 내장 지방이 많은 쌓여있는 것이, 내장 지방형 비만입니다. 내장 지방형 비만의 경우 배꼽 주위가 볼록 나온 체형입니다. 일반적으로 여성이 피하 지방이 붙기 쉽고, 남성은 내장 지방이 붙기 쉽다는 특징이 있습니다. 그러나 폐경 후 여성은 점차 내장 지방이 쌓이기 쉬워집니다. 또한 극단적인 비만인 사람의 경우 피하 지방형과 내장 지방형의 양쪽 모두 적용될 수 있습니다. 내장 지방형 비만은 배꼽 주위의 허리 둘레에..
2020. 4. 5. 09:56
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